Herausgekommen ist ein Ganzkörpertraining mit leichten Aerobic-Schritten, Ballbewegungen, Prellen und Dribbeln, das hohe Anforderungen an Ausdauer, Beinkraft und Koordination stellt.
Herausgekommen ist ein Ganzkörpertraining mit leichten Aerobic-Schritten, Ballbewegungen, Prellen und Dribbeln, das hohe Anforderungen an Ausdauer, Beinkraft und Koordination stellt.
Fotos vom 11-er-Kurs der Dietrich-Bonhoeffer-Schule, Ratingen
Fotos vom 13-er-Grundkurs der BMV-Schule, Essen
Unterrichtsreihen zu BallKoRobics 1
Unterrichtsreihen zu BallKoRobics 2
Ballbewegungen und Schritte
Partner- und Gruppenübungen
Schülergesteuertes Aufwärmen
Unterschiedliche Formationen